🌱Sund & Rask - Min Kloge Krop🧠

Min Kloge Krop – Jeg er Sund og Rask”

En tryg og kærlig meditation for børn 🦋🌿💛

Ønsker du at give dit barn ro, tryghed og selvtillid – især hvis der er uro i kroppen, bekymringer for sygdom eller svære tanker før sengetid?

“Min Kloge Krop – Jeg er Sund og Rask” er en guidet meditation for børn, der hjælper med at skabe ro, glæde og tillid til kroppen.

Min personlige historie❤️

Meditationen er blevet til ud fra min egen erfaring som mor.

Efter en grim oplevelse begyndte min datter at døje med synkebesvær og kvælningsfornemmelse ved måltider, samt panikanfald.

I lang tid havde hun uro i kroppen, var bange, og havde svært ved at få kroppen til at falde til ro. 

Meditationen hjælper hende til at slappe af, mærke sig selv, give slip på uro – og finde glæde og modet tilbage 💗✨

Jeg deler nu meditationen med dig og dit barn, i håb om at I kan opleve den samme ro og styrke, som vi har fundet.

Hvem kan meditationen hjælpe?

- Børn med uro i kroppen eller svært ved at sove 🛏️

- Børn der er bekymrede for sygdom, ondt i maven eller tankemylder 🧠

- Børn der har oplevet noget utrygt eller svært, og har brug for hjælp til ro og tryghed 🤲

Meditation kan også bruges af børn som en blid måde til at mærke kroppen og give slip på spændinger og uro 🧘

Hvad lærer dit barn? 🌱

- At lytte blidt og kærligt til kroppen

- At bruge styrkende affirmationer som “Jeg er sund” og “Jeg er rask” 🌈

- At slippe uro og spændinger med åndedræt, fantasi, musik og nærvær 🎶

Det får I med:

- Guidet lydfil (ca. 10 min.) med min beroligende stemme og tryg musik 🎧✨

- PDF-guide med gode råd og inspiration til at skabe de bedste rammer for meditationen 📄

Brug meditationen som… 🌸

- En kærlig overgang til søvn om aftenen 💤

- En pause i løbet af dagen, når kroppen trænger til ro eller ny energi ☀️

- Et trygt frirum når bekymringer eller svære tanker fylder 🌤️

Giv dit barn (og dig selv) en blid mulighed for ro, tryghed og selvkærlighed – uanset alder og temperament. Alt I skal bruge, er et roligt sted, nysgerrighed og et åbent hjerte 💚🫶

Køb “Min Kloge Krop – Jeg er Sund og Rask” her – og mærk hvordan ro, glæde og selvtillid vender stille tilbage.

Vores oplevelse tyder på, at det virker – et lille skridt af gangen.🙏🦋

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig – jeg hjælper og lytter gerne! 💌